Meine Fortbildungen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung sind viele.
Nachfolgend die für mich tiefgreifendsten Ausbildungen:
Life Trust Coaching (nach Veit Lindau)
Einjährige Ausbildung mit Abschluss zur integralen Coachin
ArT Körper-Coachin
Australische regenerative Tiefenentspannung, Arbeit mit Meridianpunkten, um den Energiefluss wieder zu gewährleisten
Trauma Release
nach EMDR
Speaker / Geschichtenerzählerin
Ausbildung zum Speaker (Greator)
Und zusätzlich?
· Tantrikerin mit Leib und Seele
· Reisebegleiterin bei der Arbeit mit Substanz(en)
· Reiki Arbeiterin Grad 1+2
Und wer bin ich noch?
Ein Autodidakt würde ich sagen. Ich ‚muss‘ alles selbst lernen und erfahren, ich lese viel und wenn mich etwas interessiert, dann gehe ich tief rein. Dann will ich verstehen.
Heute allerdings weiß ich allerdings auch, dass ich nicht mehr alles alleine können muss und dass Unterstützung nicht nur Erleichterung schafft, sondern auch extrem viel Freude bringt – gepaart mit Effektivität und Kreativität! Ich liebe meinen Partner, meine Kinder, meine Familie, meine Freunde und unseren Hund. Lange Jahre war ich Reiterin und Pferde haben auch einen großen Teil zu meiner Entwicklung beigetragen. Wenn ich gestresst zum Reiten kam, funktionierte es einfach nicht. Und mein Ehrgeiz durfte ich auch regelmäßig in die Tonne hauen – nicht alles, was gestern funktioniert, funktioniert heute wieder. Jeder Tag ist neu und anders.
Ich bin abenteuerlustig und reise gerne und mag tief gehende Gespräche. Ich liebe es zu lachen, zu tanzen und mit dem Gedanken in den Tag zu starten, dass das Leben leicht sein darf (diesen Satz heute so schreiben zu können, hat einige Jahre gedauert ).
All die Momente, in denen ich meine Hochs und meine Tiefs erleben durfte, haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Und ich möchte keinen einzigen Tag missen. Heute habe ich das Gefühl zu wissen, wer ich bin und was mir wirklich wichtig ist. Ich bin nach wie vor eine erfolgreiche Unternehmerin und heute habe ich noch einen weiteren Weg gefunden. Den Weg des „Dienens“.
Jeden Tag lerne ich dazu und dafür bin ich sehr dankbar. Ich helfe Menschen, die interessiert sind, sich auf den Weg zu machen. Die einen inneren Ruf spüren, dass es da doch noch mehr geben muss als das, was ich gerade lebe. Wenn du an diesem Punkt bist und ich diejenige sein soll, die dich ein Stück begleitet, werden diese Zeilen dich finden – dessen bin ich mir sicher!
Skills
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Graphic Design
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Life Trust Coaching
Life Trust Coaching
Ich bin der Überzeugung, dass ich besonders in den Themen, die ich selbst erlebt habe, eine wertvolle Begleiterin bin. <Coaching by experience> sozusagen.
Oft habe ich mich gefragt, warum ich so Vieles in meinem Leben „erfahren“ darf. Und heute weiß ich, genau weil ich die Themen und die Abgründe selbst gegangen bin, kann ich mich sehr gut auf mein Gegenüber einstellen.
Und doch bin ich nicht du -das ist von entscheidender Bedeutung. Nicht ich habe die Antworten für dich, sondern die Antworten hast alleine du.
Mein Ziel ist es, uns deine Emotionen (wie z. B. Angst, Wut, Schmerz) anzuschauen, dir Raum zu geben, über alles berichten zu können, was aus dir raus will; dir ein Gefühl zu vermitteln, dass du nicht alleine bist. Wir versuchen herauszufinden, ob es vielleicht doch auch positive Aspekte geben könnte, warum du da bist, wo du gerade bist und gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise nach DEINEN Antworten, Wünschen, Bedürfnissen, Zielen.
Ich bin der Überzeugung:
„Alles hat einen Sinn – auch wenn du ihn jetzt vielleicht noch nicht erkennen magst.“
Aus den größten Krisen, mag dein größtes Potenzial kommen. So wars zumindest bei mir… Glaub an dich! Du bist es wert!
Richtig bist du bei mir, wenn du dich selbst fragst, was hat das alles, was da draußen passiert, mit mir zu tun. Wenn du dich entschieden hast, etwa an DIR zu verändern. DICH selbst anzuschauen. Und nicht die Welt um dich herum verändern zu wollen, weil die anderen ja alle „schlecht/blöd/böse“ sind. Die einzige Person, die du verändern kannst, bist eben DU. Und das faszinierende ist, in dem Moment wo du dich veränderst, verändert sich dein Umfeld automatisch mit. Das ist die Erfahrung, die ich immer wieder machen darf.
Paar-Coaching
Paar-Coaching
(Paar-)Coaching auf unserem „Therapie-Boot“ in HollandAuszeit und Coaching auf dem Boot kann eine ganz neue Erfahrung sein, denn du tauchst ein in eine dir vielleicht komplett neue Welt. Durch das Schippern in den Kanälen fährst du ganz automatisch runter. Du kannst eigentlich gar nicht anders, als abzuschalten. Die Welt schaltet einige Gänge zurück. Wir stellen immer wieder aufs Neue fest, dass es etwas macht, auf dem Boot zu sein. Unserer Ansicht nach, hast du keinen festen Boden mehr unter den Füßen und unten drunter fließt das Wasser – es fühlt sich so an als würde das, was in Fluss kommen will, nicht mehr aufzuhalten sein. Und das eben auf eine ganz natürliche und entspannte Weise.
Gerne dürft ihr uns auch als Paar besuchen. Wir helfen euch gerne, wenn ihr eure Beziehung „überdenken“ möchtet. Wenn das Leben euch fordert, euch neuen Herausforderungen in eurer Beziehung zu stellen. Wenn ihr euch nicht aufgeben und euch mutig diesem Weg stellen möchtet. In den letzten Jahren haben Mirko und ich immer wieder erfahren dürfen, was es bedeutet, als Paar wirklich im Feuer stehen zu bleiben. Es ist oft hilfreich, wenn man dann auf eine Unterstützung zurückgreifen kann. Denn wir sind alle nicht alleine mit unseren Ängsten und vielleicht können wir mit euch Wege erarbeiten, die für euch passen und euch auch einen Überblick geben, was wir so alles „angestellt“ haben, um heute in einer glücklichen und freien Beziehung zu sein. Und wenn ich von Freiheit spreche, dann ist es viel viel mehr als ich mir jemals hätte vorstellen können. Innere Freiheit hat unglaublich viele Facetten!
ArT und EMDR
ArT und EMDR
ArT Körper-Arbeiterin
(australische regenerative Tiefenentspannung,
Arbeit mit Meridianpunkten, um den Energiefluss wieder zu gewährleisten – basierend auf der Bowen Therapie Methode).
Infos hierzu:
Bowen-Therapie: Was ist das? Methode & Anwendung – PhytoDoc Bowen-Therapie – Wikipedia
Trauma-Arbeiterin nach EMDR
Infos hierzu:
Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Wikipedia Was ist EMDR (emdria.de)
Demnächst mehr dazu….
Speaker und Geschichtenerzählerin
Speaker- und Geschichtenerzählerin
Mein aktuelles Projekt im Moment ist gerade die Rede im November stehe ich live auf der Greator Bühne während der Kölner Rednernacht.Das Thema meiner Rede lautet: „Wenn die Lust erwacht…bzw. auf dem Weg zur inneren Freiheit!“
Es geht um die eigenen Bedürfnisse, um Ängste, diese auszusprechen, um Ehrlichkeit mit sich und in der Partnerschaft und was passieren kann, wenn wir unserer Lust folgen.
Ein nächstes Projekt wird unser gleichnamiger Podcast sein und darauf freue ich mich sehr!
Motivations-Karten
Motivationskarten
Und so entstand die Idee…Nach meinem Burnout, war ich 2021 in einer wunderbaren Reha Klinik. Dort saß Mona, eine junge Frau mit einem Aquarell Farbkasten, und malte. Ich fragte sie, ob ich ihr ein wenig zuschauen könne, weil es mich so schön beruhigt hat. Und sie drückte mir einen Pinsel in die Hand…
Und einfach so entstanden damals die ersten Ideen für die Karten. Ursprünglich eigentlich für meine eigene Motivation – so war die Karte „Ich bin nicht allein!“ eine der ersten, die ich gemalt habe. Und nach und nach entstanden viele weitere, die ich in der Reha verschenkt habe und damit vielen Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubern durfte!
Noch in der gleichen Nacht kamen die Gedanken an ein neues Business und ich machte bereits erste Marketingpläne für meine Kärtchen. Bis ich dann morgens aufwachte und mir bewusst wurde, dass ich mich gerade in einer Burnout Reha befinde und ich so gar nichts Richtung Business machen sollte. Im Moment zumindest – und das war auch gut so! Und so lagen die Karten noch ein ganzes Jahr brach und warteten darauf, dass ich endlich auf sie höre und sie in die Welt bringe…
Meine Karten motivieren, bringen Leichtigkeit und sind so liebevoll, dass die Energie auf die Menschen übergeht. Das höre ich oft und es freut mich sehr!
Nicht selten bekomme ich Fotos geschickt, wo die Menschen ihre Kärtchen aufgestellt oder hingehängt haben, damit sie jeden Tag daran erinnert werden, dass es „viel zu entdecken gibt“ oder „dass ich an mich glaube“ oder „dass ich wirklich schön bin“…
Meine Kärtchen wollen raus und wollen dich erinnern! Meine Liebe und meine Energie sind darin enthalten und ich beende eine Karte erst wenn ich mich in sie verliebt habe. Dann weiß ich, jetzt darf sie auf ihren Weg gehen.
Hier der Link zur Seite www.erinneredich.me
Und hier noch ein Thema, was mir wichtig ist…
Mein tantrischer Weg
Vor einigen Jahren kam ich per „Zu-Fall“ in ein tantrisches Umfeld. Ich konnte damals überhaupt nichts damit anfangen – hatte keine Ahnung, was es bedeutet. Da ich allerdings oft meinen Impulsen folge und meiner Intuition vertraue, habe ich mich getraut.
Tantra löst bei vielen Menschen einen merkwürdigen Beigeschmack aus.
Tantra ist eine Lebenseinstellung, eine Philosophie, eine „Religion“ sozusagen – so ist meine Wahrnehmung. In meinen Augen geht es um Achtsamkeit, Respekt und Liebe. Liebe im Sinne von geistiger Liebe, Haltung/Einstellung und auch körperliche Liebe. Die Wertschätzung des (eigenen) Körpers. Zu allen Teilen des Körpers. Es zählt der kleine Zeh genauso viel wie die Brust, das Ohr oder die Geschlechtsteile. Alle Teile des Körpers werden wertgeschätzt.
Im Weißen Tantra geht es nicht um Sexualität, so wie die meisten es verbinden. Da geht es eher um die göttliche Liebe hier im Jetzt, es geht um gelebte Spiritualität. Und auch da gibt es keine Vorgaben – es ist eben deine eigene Spiritualität; was auch immer das für dich bedeutet.
Im roten Tantra geht es auch um Sexualität und Sinnlichkeit. Es geht darum, nichts zu besitzen, nichts zu wollen. Fließen lassen ohne Ziel, um dann zu schauen, wo der Flow dich hinträgt. Über keine Grenze zu gehen, die du nicht willst. Achtsam zu prüfen, was will ich und dann im Vertrauen die Hingabe zu erleben.
Meines Erachtens haben wir in unserer Welt unseren Kopf immer mehr bestimmen lassen. Nachgewiesenermaßen gibt es in unserem Körper weitere 2 „Gehirne“ – und zwar unser Herz und der Bauch. Wir haben unseren Körper vernachlässigt. Wir brauchen Streicheleinheiten – für die Seele, Geist und Körper! Ich bin überzeugt, dass das keine Floskel ist! Ich habe selbst erlebt, wie es ist, wenn man in einer Beziehung „emotional verhungert“.
Mein Partner und ich habe die tantrische Einstellung in unser Leben integriert. Wir leben sehr „touchy“. Wenn wir mit unseren Freunden zusammen sind, liegen wir oft auf der Couch in einem Kuschelhaufen, die Beine übereinander und wenn jemand Berührung braucht, dann bekommt er/sie die – z. B. in Form von einer Kopf- oder Fußmassage oder einfach mal in den Arm legen. Jede/r darf so sein wie er/sie ist – niemand muss sich verstellen und eine Maske aufsetzen, um es uns recht zu machen. Bist du traurig, wütend, bedürftig oder was-auch-immer, dann ist das so. Jede/r wird so angenommen wie er/sie gerade ist. Ich liebe das so sehr, denn auch ich/wir dürfen natürlich so sein! Meines Erachtens ist das gelebte Liebe. Und die ist einfach nur ehrlich.
Einzel Coaching – Paarcoaching – Körperarbeit – Traumaarbeit
Bei Interesse treffen wir uns telefonisch, online oder persönlich bei uns in Bad Nauheim (Nähe Frankfurt) oder auch auf unserem „Therapie- und Auszeitboot“ in Holland.
Die Körper- und Trauma-Arbeit findet persönlich in meinem Behandlungsraum in Bad Nauheim statt.
Wenn Du glaubst, ich bin der richtige Mensch für Dich, dann schreib mir eine E-Mail an info@anjaschmidt.me